21 janvier 2018

MUESLI

  Ingrédients: 4 Tasses de flocons d’avoine Une tasse et demie de fruits à coque au choix 1/4 de tasse de graines de sésames 1/4 de tasse de graines de lin 1/4 de tasse de graines de courge et/ou graines de tournesol  Une cuillère à soupe de graines d'anis Une pincée de poudre de clous de girofle (facultatif) Éléments aromatiques selon vos goûts (pour moi c'est souvent de la cannelle pour son goût et ses bienfaits) 1/2 tasse de fruits secs   Préparation: Préchauffez le four à 175 °C. Mélangez tous les... [Lire la suite]
Posté par bekez à 12:26:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]